IKIGAI ET PHILOSOPHIE JAPONAISE: 3 livres en 1 : Ikigai, Kaizen et Shinrin-yoku – Les secrets du bonheur et de la philosophie japonaise pour une vie longue et heureuse en trouvant le sens de la vie Broché – 11 février 2024
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IKIGAI ET PHILOSOPHIE JAPONAISE: 3 livres en 1 : Ikigai, Kaizen et Shinrin-yoku
– Broché, publié le 11 février 2024
Ce guide regroupe trois approches de la sagesse japonaise pour une vie plus heureuse, longue et pleine de sens. Il explore notamment :
• Ikigai – comment trouver sa raison d’être et vivre chaque jour avec sens.
• Kaizen – la méthode d’amélioration continue dans tous les domaines de la vie.
• Shinrin-yoku – l’art des bains de forêt pour renforcer bien-être mental et physique.
Le livre propose des conseils pratiques pour appliquer ces philosophies japonaises au quotidien et cultiver un bonheur durable
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📕 IKIGAI ET PHILOSOPHIE JAPONAISE – 3 livres en 1 : Ikigai, Kaizen et Shinrin-yoku
Broché – 11 février 2024
Ce livre est une invitation à découvrir la sagesse japonaise et ses secrets pour mener une vie plus longue, équilibrée et heureuse. À travers trois philosophies majeures du Japon — Ikigai, Kaizen et Shinrin-yoku — l’ouvrage propose une approche complète du bien-être, mêlant réflexion personnelle, développement intérieur et pratiques concrètes du quotidien.
La première partie est consacrée à l’Ikigai, concept japonais qui signifie « raison d’être ». Elle aide le lecteur à identifier ce qui donne du sens à sa vie, en explorant la rencontre entre passions, talents, valeurs personnelles et contribution au monde. Cette philosophie encourage à se lever chaque matin avec motivation et clarté, en alignant ses choix de vie avec ce qui compte vraiment.
La seconde partie explore le Kaizen, la philosophie de l’amélioration continue. Basée sur de petits changements progressifs, elle montre comment transformer durablement sa vie sans pression ni bouleversement radical. Le livre explique comment appliquer le Kaizen au travail, aux relations, à la santé et au développement personnel afin de progresser pas à pas vers ses objectifs.
Enfin, la troisième partie est dédiée au Shinrin-yoku, ou « bain de forêt ». Cette pratique japonaise met en avant les bienfaits du contact avec la nature pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer le bien-être physique et mental. L’auteur propose des conseils simples pour intégrer la nature dans son quotidien, même dans un environnement urbain.
Accessible et inspirant, ce livre s’adresse à toute personne en quête de sérénité, d’équilibre et de sens, souhaitant adopter une philosophie de vie plus consciente et harmonieuse, inspirée des traditions japonaises.
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